6 Penyebab Susah Buang Air Besar dan Cara Mengatasinya

6 Penyebab Susah Buang Air Besar dan Cara Tepat Mengatasinya - Alodokter

6 Penyebab Susah Buang Air Besar dan Cara Mengatasinya

 

Forum Media Informasi – Terdapat beraneka ragam pemicu sulit campakkan air besar, mulai dari style hidup tidak segar sampai mengkonsumsi obbat- obbatan khusus. Nah, sebab faktornya beraneka ragam, berarti buat mengenali keadaan apa saja yang bisa mengakibatkan wasir supaya bisa menanganinya dengan pas.

 

Sulit campakkan air besar ataupun wasir dalam bahasa kedokteran diucap konstipasi. Situasi ini terjalin kala gelombang campakkan air besar( Ayat) menurun. Sesungguhnya, gelombang Ayat pada tiap orang dapat berbeda- beda, alhasil tidak terdapat barometer hal berapa kali wajarnya campakkan air besar dalam satu hari ataupun sepekan.

 

Tetapi, tidak campakkan air besar sepanjang lebih dari 3 hari ataupun gelombang Ayat kurang dari 3 kali dalam sepekan sudah jadi ciri kalau Kamu hadapi sulit campakkan air besar.

 

Bermacam Pemicu Sulit Campakkan Air Besar

 

Terdapat sebagian situasi biasa yang jadi pemicu sulit campakkan air besar, di antara lain:

 

1. Style hidup tidak sehat

 

Pola makan tidak segar, semacam kurang komsumsi serat ataupun larutan, bisa mengakibatkan terbentuknya konstipasi. Tidak hanya itu, pergantian pola makan serta sangat banyak komsumsi produk olahan susu pula dapat jadi pemicu sulit campakkan air besar.

 

Tidak cuma mengkonsumsi santapan khusus, kendala makan, berat kaki olahraga, ataupun kurang aktif beranjak pula turut berkontribusi dalam menimbulkan konstipasi.

 

2. Kehamilan

 

Dekat 40 persen perempuan berbadan dua hadapi konstipasi sepanjang berbadan dua, paling utama pada trimester dini kehamilan. Situasi ini terjalin sebab badan memproduksi lebih banyak hormon progesteron dikala berbadan dua yang berakibat pada melemahnya otot badan, tercantum otot usus, alhasil susah buat berkontraksi.

 

Sulit campakkan air besar dikala berbadan dua umumnya tidak beresiko. Tetapi, Kamu direkomendasikan buat periksakan diri ke dokter apabila sulit campakkan air besar diiringi pertanda perih perut ataupun pergi darah dikala Ayat.

 

3. Kerutinan menunda campakkan air besar

 

Sebagian orang, bagus kanak- kanak ataupun orang berusia, kerap kali menunda berangkat ke kamar kecil kala terasa mau campakkan air besar. Sikap menunda ini bisa jadi salah satu pemicu sulit campakkan air besar. Oleh sebab itu, janganlah lagi menunda apabila Kamu telah menemukan‘ panggilan alam’ ini, betul.

 

4. Akibat obbat- obbatan

 

Mengkonsumsi obbat- obbatan khusus pula dapat memunculkan dampak sisi berbentuk sulit campakkan air besar. Obbat- obbatan itu dapat berbentuk komplemen kalsium serta zat besi, obbat antiepilepsi serta antidepresan, obbat berak air, obbat diuretik, dan obbat pereda perih kalangan narkotik, semacam kodein serta morfin.

 

Tidak hanya itu, obbat buat menanggulangi kendala pencernaan, semacam antasida, serta Kerutinan memakai obbat obbat cuci perut pula dapat jadi pemicu sulit campakkan air besar.

 

5. Situasi kedokteran tertentu

 

Walaupun tidak sering terjalin, sulit campakkan air besar dapat diakibatkan oleh situasi kedokteran khusus, semacam diabet, sindrom iritasi usus besar, hiperkalsemia ataupun keunggulan kalsium dalam darah, serta kelenjar tiroid yang kurang aktif.

 

Tidak hanya itu, konstipasi pula dapat terjalin kala seorang hadapi penyakit radang usus, kanker usus besar, sampai keanehan saraf, semacam multiple sclerosis, stroke, penyakit Parkinson, ataupun luka saraf tulang balik.

 

6. Aspek psikologis

 

Kendala kejiwaan pula bisa jadi pemicu sulit campakkan air besar. Kendala kejiwaan ini mencakup tekanan pikiran, keresahan, tekanan mental, guncangan kekerasan, ataupun pelecehan intim.

 

Metode Menanggulangi Sulit Campakkan Air Besar

 

Sebab pemicu campakkan air besar berbeda- beda pada tiap orang, metode buat menanganinya juga pula berlainan. Tetapi, konstipasi biasanya dapat ditangani dengan mengganti style hidup. Triknya merupakan selaku selanjutnya:

 

Cukupi keinginan air putih untuk menghindari kehilangan cairan tubuh serta melunakkan komposisi feses.

 

Memperbanyak mengkonsumsi santapan berserat, semacam buah- buahan, sayur- mayur, sereal, serta kacang- kacangan.

 

Mengkonsumsi santapan ataupun minuman yang memiliki probiotik, semacam yoghurt ataupun kefir, buat melancarkan pencernaan.

 

Memperbanyak kegiatan raga serta berolahraga, misalnya berjalan kaki sepanjang minimun 15 menit serta dicoba dengan cara teratur.

 

Janganlah sempat menunda campakkan air besar serta lekas ke kamar kecil apabila Kamu mulai merasakan kemauan buat Ayat.

 

Tidak hanya itu, Kamu pula dapat mengusahakan minum minuman yang bisa menolong melancarkan Ayat dengan isi serat natural( herbal) tanpa menimbulkan sakit ataupun kejang otot perut ataupun mulas kelewatan.

 

Pemicu sulit campakkan air besar biasanya dipengaruhi oleh style hidup. Oleh sebab itu, lakukan pola hidup segar supaya pencernaan senantiasa mudah serta kesehatan badan senantiasa terpelihara.

 

Bila sebagian metode di atas tidak pula sukses menanggulangi sulit campakkan air besar ataupun apabila wasir telah berjalan lumayan lama, berkonsultasilah dengan dokter supaya bisa dicoba pengecekan buat mengenali pemicu campakkan air besar yang Kamu natural. Dengan sedemikian itu, Kamu dapat memperoleh penindakan yang pas. 

 

Semoga informasi ini bermanfaat